生理痛対策ガイド

担任の先生から・・・

2012-02-20T11:33:40Z

うちの下の子は先週の木曜日から幼稚園を休んでいます。

咳から始まり、高熱が出てしまいまして・・・

病院へ行って検査をしましたがインフルエンザではなかったんです。

風邪からの高熱と咳だということで、ひとまず安心しました。

日曜日には熱がすっかり下がっていたので、今日から幼稚園に復活・・・

と思っていたんですけど、「今日も休みたい」と言い出す始末・・・

「休み癖」がついたようですね。

ただ、咳はかなりひどいんで今日は仕方なくゆっくりさせることにしました。

すると・・・夕方に幼稚園に担任の先生から電話がかかってきまして・・・

先生も心配してくださっているようです。

明日からは元気に行かせます・・・ということは伝えました。

本人はめちゃくちゃ元気なんですよね。

明日からは頑張って元気に行って欲しいですね。

ここ最近のレーシック人気は高まっているように思います。

それだけレーシックを受けたいと強く思っている人が多いのではないかと思います。

ただ、いくつかの方法があるようです。どの方法が安心できるのかなど、

気になる点が多々あるのではないでしょうか。

病院と話をし、相談して納得してから手術を受けたいですね。

ロキソニン生理痛

2012-02-06T01:38:37Z

ほとんどの女性が経験した事がある生理痛。軽い人は単なる下腹部の鈍痛で済みますが、重い人は出血から来る貧血かまたは腹痛、腰痛のため起き上がることもできなくなります。
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生理痛の原因は子宮内膜から出るプロスタグランディンと言うホルモンです。このプロスタグランディンは子供を出産する時に陣痛を起させるもので、子宮の収縮を促します。生理期間にこのプロスタグランディンが多く分泌されると、黄体ホルモンとのバランスが崩れ、生理痛を引き起こします。

近年、この生理痛に効果があると言われているのが、「ロキソプロフェンナトリウム」という成分です。「ロキソプロフェンナトリウム」が含まれている鎮痛剤がロキソニンです。

このロキソニンは以前劇薬として扱われ、医師による処方のみの扱いでしたが、現在は劇薬の扱いをはずされ、ドラックストアーや、薬局で買い求める事が出来るようになりました。

このロキソニンの良い所は痛み止めとしての効果が高いわりに、胃に与える負担が軽く、眠くなる事も無いというものです。

ただし、このロキソニンは強い薬ですので、購入する時は医師、またが薬剤師に相談されることをお勧めします。

生理痛漢方

2012-02-06T01:34:08Z

生理痛は生理の期間の下腹部に鈍痛を感じたり、出血による貧血を起したり、もっとも多いのが腰痛だと言えます。
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生理痛は子宮内膜から分泌される、プロスタグランディンと言うホルモンが、子宮を必要以上に収縮し血のめぐりが悪くなり、生理痛になります。

この血のめぐりに効く漢方が桂枝茯苓丸と言う漢方です。
これは牡丹皮」「芍薬」という成分が桂枝茯苓丸に含まれ、生理痛の原因であるプロスタグランディンが増加するのを抑える働きがあります。

生理痛は体が冷えることでも生理痛がひどくなる場合もあります。この冷えには加味逍遙散や当帰芍薬散などの漢方薬が効果があります。

他にも五積散や桃核承気湯など生理痛に有効な漢方はいろいろとあります。しかし、生理の間は立っているのも辛く、生活に支障をきたすようであれば、月経困難症や,または子宮内膜症や子宮筋腫の場合もありますので、医師の診断を仰いだ方が良いかと思われます。

生理痛カイロ

2012-02-06T01:29:30Z

誰もがなったことがある生理痛。下腹部に感じる鈍痛クラスから、貧血状態で立っていられなくなるくらいのひどいものまで人様々です。
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生理痛の原因はプロスタグラディンと言うホルモンです。このホルモンは子宮内膜内から分泌される物で、子供を出産する際に陣痛を引き起こし、子宮を収縮させる物です。

このプロスタグラディンが生理中に多く分泌されて黄体ホルモンに影響を与えます。この事によって自律神経のバランスが崩れ生理痛を起すのです。

生理痛の対策の代表的なものに体を温めることがあります。体が冷えることで生理痛がひどくなるからです。これは体を暖めることで下腹部の血行をよくして、生理痛を緩和させると言うことです。

手軽に出来る方法として、カイロを使う方法があります。これは下腹部や腰にカイロを貼り患部を直接温めることです。

最近アメリカでこのカイロが既に下着の下腹部部分についている、使い捨てカイロ付下着が売り出されています。生理痛は日本のみではなく、全世界の女性の悩みなんですね。

生理痛つぼ

2012-02-06T01:26:44Z

生理痛は一般的に下腹部の鈍痛や、腰がだるく感じたり、また出血による貧血気味など人によっていろいろです。
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以前から手軽な方法で家庭でもオフィスでも出来る緩和法として、体の中にあるつぼを刺激すると言うものがあります。では何処にどんなつぼがあるのでしょう。

生理痛の効くつぼはお腹や足に多くあります。まず生理痛に効くつぼの代表的なものの一つ、関元（丹田）はおへそから下に指4本分下がった所が関元のつぼの場所です。この関元のつぼをゆっくり、優しく1本ではなく4本の指でマッサージするように押しましょう。つぼを押し始める前に患部を蒸しタオルなどで温めておくと効果が上がります。

次のつぼは気海というもので、おへそから下に指2本分下がった所にあります。関元とおへその間だと思えばよいでしょう。押し方は関元と同じように、複数の指を使ってマーッサジするように優しく押します。

ここで紹介したつぼは生理痛を緩和する物のほんの僅かです。もしももっと興味があるようでしたら指圧、針灸のクリニックに行ってみましょう。

生理痛腰痛

2012-02-06T01:24:00Z

生理中に下腹部に鈍痛を感じたり、腰が重い感じがしたり、また出血による貧血があったりと、セ生理通はその人その人でいろいろです。下腹部の鈍痛と腰痛が誰でも経験したことのある生理痛ではないでしょうか。
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この生理中の腰痛は子宮内膜から分泌されるプロスタグランディンというホルモンが原因です。このプロスタグランディンは子宮を収縮させる働きがあり、また出産時に陣痛を促すホルモンです。生理期間中にこのロスタグランディンが増加して、黄体ホルモンとのバランスが崩れることで、腰痛や下腹部の鈍痛が起こるのです。

このような腰痛の対策には血液の循環を浴するために腰を暖める方法があります。温シップやカイロを当てるなど直接暖めることが有効かと思われます。

生理期間中はなるべく体を冷やさないように温かい飲み物を飲んだり、お風呂にゆっくり使ったりすると血行がよくなります。

他にもあまりにも腰痛がひどいと卵巣の病気の場合もありますので、生理痛がひどいときは医師の診断を仰いだ方が良いでしょう。

生理痛下痢

2012-02-06T01:18:57Z

誰でもなっている生理痛。人によってはほんとに何も痛くなく、毎月28日周期できちんと生理も来ると言う人もいます。
]]> 中には生理痛がひどく、立ってもいられず、生理期間はずーと横になっている人もいます。

このように人によってまちまちの生理痛ですが、中には吐き気や下痢を伴う人がいます。只でさえうっとうしい生理、それに下痢が加わったりしたら本当にいやですよね。

生理痛の原因の一つにプロスタグラディンというホルモンがあります。このプロスタグランディンは子宮内膜から分泌されるもので出産時の陣痛を引き起こし、子宮を収縮させる働きがあります。

このプロスタグランディンが生理中に多く分泌されホルモンのバランスが崩れると、子宮以外の血管や臓器も収縮して腸にも影響をあたえて下痢が引き起こされます。

このような状態になると機能性月経困難症と呼ばれる症状になり、かなり生活に不便さを生じます。あまりにもひどい下痢や生理痛も場合は医師と相談し、低容量のピルなど処方してもらった方が良いかも知れません。

生理痛吐き気

2012-02-06T01:16:10Z

生理痛、生理の間に下腹部の鈍痛を感じたり、出血により貧血気味になったりと、その人その人でいろいろです。
]]> どうして吐き気が起きるのでしょうか？生理痛の原因の一つに子宮内膜から分泌されるプロスタグランディンと言うホルモンがあります。

これは出産時の陣痛を引き起こすもので、子宮を収縮させる働きがあります。このホルモンが異常に増えるとホルモンのバランスが崩れ、ひどい生理痛と共に吐き気を催します。

このプロスタグランディンが原因で吐き気がある場合は、低容量ピルなどを使ってホルモンのバランスを保つことで、この吐き気を緩和させることが出来ます。

また生理痛の吐き気は胃腸の状態とも関係があります。3度の食事以外にも食後のコーヒーや甘い物を食べるのがやめられないなどの、食べ過ぎる習慣がついている場合に生理の時に吐き気を伴うことがあります。

この場合は腹筋等の運動で消化を良くすることが大切です。コーヒーなどのカフェイン、たばこは胃酸の分泌を増加させるので、消化吸収を悪くします。温野菜と適度な運動で血行を良くし体を温めるようにすると良いようです。

生理痛緩和

2012-02-06T01:06:36Z

生理痛は人によって違います。何にもなく軽い人もいれば、出血による貧血で歩くことも出来ない人、または生理中1日か2日のみ腰痛がある人など、いろいろです。
]]> では生理痛を緩和するにはどんな方法があるでしょうか？腰を暖めると生理痛を緩和できるようです。

腰に温シップを貼る、カイロを使うなどです。
また腰の負担を取るようにすることも生理痛の緩和に繋がります。腰の下に何かやわらかくて厚みのあるもの、枕でもいいですね、腰の下に置いて寝転びます。こうすると腰の痛みが和らぎます。

豆乳、豆腐など大豆に含まれている大豆イソフラボンを積極的に取ることで生理痛が緩和します。
これと反対にナッツ類、チョコレートなどは生理痛を重くしてしまうので控えた方がよいでしょう。

炭酸水（ソーダと違い無糖の発砲水です。）を毎日飲むと生理痛が緩和されると言います。

またアロマでリラックスしたり、時間に余裕が持てるようにスケジュールを組むなど、ストレスを解消することも生理痛の緩和に繋がります。

いろいろな緩和方法を試してみてください。
生活に支障をきたすような生理痛の場合婦人系の病気の可能性がありますので、医師の診断を仰ぎましょう。

生理痛ひどい

2012-02-02T07:58:19Z

生理の時に下腹部に鈍痛を感じたり、腰がだるく感じたり、また出血のため少し貧血気味になるなどの症状をまとめて生理痛といいます。
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しかし中には貧血で外にも出て行けず寝ていなくてはいけない、また生理中の間は何も出来ないなどのひどい症状がある場合、月経困難症の疑いがあります。

月経困難症は生理痛が非常にひどいことを言います。痛みのほかに吐き気、下痢、頭痛なども同時に引き起こします。

この月経困難症は子宮内膜症や子宮筋腫等の病気からくる器質性月経困難症と、子宮内膜から出るプロスタグランディンと言う、出産時に陣痛を起させるホルモンが異常に分泌されて起こる、機能性月経困難症とあります。

このプロスタグランディンは子宮を収縮させる働きがあり、これによって吐き気や下痢、胃の痛み、肩こりも起きてきます。

両方とも、生活に支障をきたすほどひどい生理痛が特徴です。このような月経困難症の人は生理になると正常な生活が出来ず、仕事をするといったことも困難になる場合もあります。

生理痛の原因とは？

2012-02-02T07:51:57Z

生理痛は人によって様々です。必ず28日の周期で生理が来て、お腹も全然痛くないと言う人もいれば、生理は不順、生理痛もひどい時は歩くことも出来ず、出血による貧血でフラフラと言う人もいます。
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では生理痛の原因にはどんな物があるでしょう。生理が始まってあまり経っていない出産経験のない女性は、子宮がまだ未熟で子宮と膣を結ぶ子宮頚管が狭くて、生理の時に血液がスムーズに流れず、生理痛が起きる事があるようです。

また別の原因として、本来出産時に多く分泌され陣痛を引き起こす「プロスタグランディン」と言うホルモンがあります。これは子宮内膜にあるのですが、このプロスタグランディンが多い人は子宮の収縮が強く陣痛のような生理痛を起こします。

これ以外の原因で冷え性から来る物があります。血液の循環が悪くなると生理痛がひどくなることがあります。

このようにいろいろな原因が挙げられますが、あまりにも生理痛がひどいときは子宮内膜症や子宮筋腫の場合もありますので、心配であれば病院の医師の診断を仰ぎましょう。

バス酔いで...。

2012-01-08T13:49:34Z

冬休みももう終わりですねぇ。

もうすぐ学校も始まってしまうので、ディズニーランドでも行こうかとバスに乗ったんです。

そしたら、次男がバス酔いしてしまって顔色も真っ青に...。

仕方なく、舞浜の一駅前の新浦安のベンチに横たわり気分がよくなるのを待ちました。

お腹の調子も悪かったようでトイレに行って、また横になってで、結局ディズニーランドは無理だろうと帰ることにしました。

少し気分良くなったと思ったら、おなかすいたみたいでマックでハンバーガーを一つ食べて帰りました。

エバメールのレビューを読んだら、使った翌朝モチモチのお肌になったそうですよ。

ハミング　柔軟剤

2011-12-04T23:41:45Z

いい香りの柔軟剤がいっぱい出て来ていて、どれにしようかいつも迷ってしまいます。

きっとダウニーが出て来てからですよね。

日本でも香りのいい柔軟剤が次々に出始めたのは...。

柔軟剤売り場でどれにしようか考えていると、女性二人がおしゃべりしながら来ました。

そしたら、このハミングは香りもいいし、抗菌剤も入っていていいとしゃべっているのを聞いてしまいました。

ハッキリ言ってこのハミング、買う気ゼロだったのですがそのおしゃべりを聞いてしまい、ついつい買ってしまいました。

そしたら、けっこういい香りでなかなか良かったです。

部屋干ししていないので抗菌作用はわかりませんでしたが、また買うと思います。

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